Возьмите пожалуйста с собой результаты исследований, анализы, заключения врачей.
В течение 2х дней:
- не поднимать тяжелое;
- сидеть не более 40 мин (нужно менять положение: ходить, лежать, и др);
- исключить тренировки, чрезмерную физическую нагрузку;
- исключить массаж.
Далее все в обычном режиме.
С 4го дня после приема добавляйте пожалуйста физическую нагрузку (зарядка, пробежка, тренировки и т.д, что больше нравится)
Если возникают какие-то вопросы после приёма, пожалуйста пишите.